很多人都羡慕怀双胞胎的妈妈：“好事成双，一步到位”不用经历两次孕育分娩的辛苦，多么幸运！
但这份幸“孕”背后却“几分欢喜几分忧”，特别是近几年女性生育年龄上升，双胎加之高龄的风险，让这份幸孕增加了一些沉重。
那么，高龄双胎的孕妈妈到底会面临什么风险，又该如何科学妊娠呢？
一、“我”算不算高龄产妇？
到底多少岁才算高龄？
在医学定义中，≥35岁分娩的妊娠，就被定义为高龄妊娠。
35岁后随着年龄增长生育力会逐渐下降，且由于生理和内分泌的特点、代谢的变化、对内外科疾病的易感性，不但生育能力下降，胎儿发育异常的几率增高，妊娠期并发症的发生率也会增高。
二、高龄双胎存在哪些风险？
(1) 早产
妊娠满28周不满37周的分娩称为早产。早产是双胎妊娠常见的并发症之一，也是导致新生儿窒息、脑瘫乃至死亡的重要原因之一。
(2) 胎儿生长受限
与胎儿拥挤、胎盘占蜕膜面积相对小有关。胎儿生长受限围产儿死亡率是正常胎儿的4-5倍。
(3) 胎膜早破及羊水过多
双胎妊娠并发羊水过多，常发生妊娠中、晚期，子宫可在短时间迅速增大，孕妇常有明显压迫症状，如腹部胀痛、心悸、气急不能平卧，孕妇易并发妊娠高血压综合征、胎位异常、早产，破膜后因子宫骤然缩小而引起胎盘早剥，破膜时脐带可随羊水滑出造成脐带脱垂，产后因子宫过大易引起宫缩乏力，产后出血。
(4) 妊娠期、产褥期合并症及并发症增加
高龄可能会导致妊娠前出现以下状态，比如超重肥胖、代谢异常、慢性疾病、多次流产及宫腔操作等，这些均可能造成妊娠期合并症并发症增加。
例如：妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、前置胎盘、产后出血、产后抑郁、深静脉血栓形成等等。
三、高龄、双胎妈妈注意事项
虽然高龄双胎确实面临很多风险，但并不是一定会踩中这些“坑”，科学孕育，健康分娩，相信妈妈们一定行！
①高龄双胎的妈妈们要注意合理饮食、增加营养，要多食用高蛋白、高纤维素的食物，要补充钙、铁、叶酸，预防贫血及妊娠高血压；同时合理健康的饮食也有助于控制孕妇体重及胎儿大小，减少难产几率及分娩期并发症；
②双胎孕妇要适当减少活动时间，可以适当增加卧床休息的时间，在34周之前如果出现了产兆，及时寻求医生的帮助；
③加强胎儿的监护，如果发现连体胎儿或胎儿畸形，要尽早终止妊娠；
④按时产检真的很重要！随时掌握胎儿发育情况的同时，注意妊娠期并发症的监测，包括：血糖、血压、自觉症状和尿蛋白情况。
高龄双胎孕育不易，但妈妈们也不必过于担心，我院已开设【高龄双胎门诊】，门诊汇聚了经验丰富的产科专家，为妈妈们提供1v1专家咨询服务、孕期营养指导、胎儿生长发育评估、双胎孕产妇规范化诊治管理、个性化治疗方案制定服务等，帮助高龄双胎妈妈们早预防、早发现、早干预，为您和宝贝的健康保驾护航！
