当女孩进入青春期
“大姨妈”就会紧跟到访
关于大姨妈
想必很多女生都有烦恼
“怕它不来,又怕它乱来”
别急!!
今天我们就好好聊聊“大姨妈”
月经一定要一个月一次吗?
NO!虽然“月经”带有“月”字,但并不代表“一个月一次”哦 ~
两次月经间隔的时间、每次月经持续的时间、经量都差不多,就是有规律的,这些都是正常月经。
那么正常的间隔期、持续时间、
经量是什么标准呢?
正常月经的标准
缺一不可!!!
两次月经第一天的时间间隔应该在21~35天范围内;
月经持续时间2~8天;
每次月经正常的失血量是20~60ml。
所以,你的月经间隔只要在21-35天范围内,并且保持规律,都是OK的,不一定非要严格遵循一个月定律。
月经发黑,有血块,正常吗?
月经血的成分中,最主要的是破裂脱落的子宫内膜,混合动脉血和静脉血,因为动脉血占的比例比较大,所以月经血看起来会微微发暗。
经血带血块经常跟出血量和出血速度有关。如果经血产生后没及时流出来,在子宫集聚后就会慢慢凝固,形成血块。
月经有血块经常是下面这几个原因:
久坐不动:办公族基本从早坐到晚,有时一两个小时没起身,经血就会集聚凝结,然后想去上厕所的时候一起身,哗,一阵热流,看到黑色血块,就吓死了。
月经量过多的女生:虽然每个女生的月经量不会一样,但是如果一次月经中出血超过80ml,就可以说是“月经量过多”。经血量太多,姨妈巾来不及吸收,就会有滞留形成血块。
PS:一条普通的日用姨妈巾完全浸透的吸血量为10~15ml。
子宫位置异常:子宫位置前倾或后移,其实都不是什么疾病,但很容易造成经血在宫腔集聚,所以经血中会有血块。
那该怎么办呢?
多走动可以缓解因静坐导致的血块,用暖水袋敷肚子,也能减少月经有血块的情况。经期女生容易疲劳,要注意休息,避免熬夜,还有好心情能促进血液流通哦~
另外可以多摄取维生素C、E,这两种维生素能促进骨盆血液循环顺畅,减低因充血导致痛感。可以多吃番石榴、坚果、绿色蔬菜等。
如果血块情况严重的话,如因一些妇科病(子宫内膜炎)出现经血过多、有血块等症状,还出现异味、白带异常等不适,一定要去医院就诊。
