再一次和上司谈判无果,我拿着开除证明和结算的工资走出公司大门。回到家中,想着辛苦工作好几年,而且之前的工作强度很大需要经常熬夜,身体大不如前,就趁着这个机会好好休息一下吧。梳洗过后换上睡衣,躺在床上缓缓的闭上了眼睛。12点……1点……2点在床上躺将近两个小时,我坐起来了。实在是睡不着,看着旁边的笔记本,打开了大学时候经常玩的游戏,厮杀到上午11点终于感觉到困意。睡了一个很累的觉,睁开眼我以为过去很久。但是看向时间下午2点,我才睡了3个小时。一开始我以为是刚失业心态没转变过来。一个礼拜过去,看着镜子里萎靡的自己,我终于意识到我严重失眠了。严重失眠怎么办?
自我诊断我觉得可能因为在家太闲了才导致的失眠。于是拿着自己最新的简历开始到处找工作,但是找工作的过程并不顺利。本身没有什么硬性的技术,而且因为长时间睡不好,反应能力也下降,面试几家公司都没有意向。经过几天的打击,我发现我失眠的情况更严重了,不仅体现在睡眠时间越来越少,还有内心不断增加的焦虑感,甚至连饭吃的都很少。开始也尝试过安眠药,但是它对我的副作用很大,连续吃几颗之后就开始上吐下泻。连安眠药都拯救不了我,没办法最后还是去看了精神科医生。诊断过后,医生说我这种情况不适合药物治疗,然后推荐我一款即眠睡眠仪,是物理治疗没有副作用。用的时候能感觉出心境平稳很多,没有那么焦躁了,睡眠时间也增多了。坚持使用一个多礼拜,情况明显改善很多,晚上也可以睡着觉,找工作的积极性也有了,效果还真好。
严重失眠怎么办?心诺即眠睡眠仪
使用的时候我还特意查了心诺即眠睡眠仪。心诺是美国知名的高科技医疗企业,主要从事的就是研究通过物理科技治疗疾病的仪器。即眠是心诺旗下专注研究失眠,焦虑治疗的品牌。在欧美更是市场份额第一的睡眠仪器。
即眠睡眠仪采用的是CES疗法,全称Cranial Electrotherapy Stimulation,翻译为“经颅微电流刺激疗法”。是医学手段中一种用于精神焦虑,失眠等疾病治疗的方法。通过特殊频率的微电流刺激大脑系统分泌出一系列改善人们睡眠的神经物质。所以是纯物理疗法,没有副作用,对人体也没有伤害,相比于安眠药更健康。
失眠的问题得到解决,精神气十足的状态帮助我顺利通过心仪已久的公司的面试。严重失眠怎么办?心诺即眠睡眠仪真的很不错。
