脱发的因素很多，有关头发的课题研究者表示，通常人们认为睡得少，会精神变差，而而该研究也证实，入睡时间的早晚与脱发密切相关，经常熬夜加班、入睡较晚的人比早睡早起的人更容易脱发。睡眠质量是脱发的决定因素。结合对这些脱发人群精神因素的调查，植信植发专家发现，长期的紧张、焦虑、疲劳使睡眠质量更差，进一步加重脱发。
脱发和睡眠质量息息相关，夜猫子常常熬夜很晚，甚至白天黑夜颠倒，植发专家指出，脱发的原因很多，但是有一个是和睡眠有很大的关系，经过研究发现脱发往往青睐于夜猫子，现在的年轻人习惯晚睡，晚睡成了脱发的重要诱因之一。
据观察发现，一般熬夜的人大多都是爱玩电脑和爱打游戏，常常是通宵，一整夜的在电脑前，电脑辐射加上熬夜更加重了脱发，植信植发医院主任医师建议，碰到这种情况的脱发不必着急，最好适当离开电脑去放松放松，还可以通过食补为头发增加营养，多吃黑芝麻、核桃等富含维生素A、维生素B6的食物，利于控制脱发。
如果脱发比较严重，已经达到改变生活习惯也无法挽救的地步，那么最好的解决方法就是植发，植发也是接受过毛发移植之后的患者比较推荐的，就算脱毛比较严重人的人而言，由于后脑勺的头发不容易受激素影响脱落，所以从后脑勺处移植头发后毛发就可达到永久性的生长。
熬夜对身体健康很不利，植信植发专家建议经常熬夜的脱发患者一定要早点睡觉，保证睡觉质量。另外，已经严重脱发的患者，应当及早治疗，可以选择目前最认可的FUE无血痂植发技术，真实自然的植发效果，让自己的头发更加浓密和健康。如果您还有其它问题可随时拨打400-666-9960植信植发热线免费咨询！
